Стресс, депрессия, саморегуляция

Каталог статей

Главная » Статьи » Как бороться со стрессом?

В категории материалов: 6
Показано материалов: 1-6

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Либропсихотерапия - читаем и лечимся. Очень полезно вовсех отношениях!
Как бороться со стрессом? | Просмотров: 2568 | Author: Беломестнов Андрей,психолог | Добавил: ompir | Дата: 26.09.2010 | Комментарии (0)

Ионизация воздуха - "за" и "против". Лампа Чижевского - необходимая вещь?
Как бороться со стрессом? | Просмотров: 890 | Author: Беломестнов Андрей,психолог | Добавил: ompir | Дата: 26.09.2010 | Комментарии (0)

В противоположность активному отношению к миру существует иная тенденция, особо культивируемая на Востоке — пассивно-наблюдательная (йога, индуизм, дзен-буддизм, восточные единоборства). Медитация как раз и является классическим способом сосредоточения, благодаря которому происходит снятие психоэмоционального напряжения, умственной и физической усталости.
Как бороться со стрессом? | Просмотров: 1152 | Author: Владимир Королев, психофизиолог | Добавил: ompir | Дата: 15.09.2010 | Комментарии (2)

Под словосочетанием «неконструктивно-застойные отрицательные эмоции» подразумевается, что переживания (воспоминания) напоминают заевшую пластинку: раз за разом звучит одна и та же музыка, вызывающая утомление, раздражение, отвлекающая внимание от всего остального, но снять пластинку почему-то нельзя. Неконструктивность таких эмоций заключается в их обращенности вспять, на то, что уже случилось, произошло, и отрицательные эмоции порождаются одними и теми же неприятными воспоминаниями.
Как бороться со стрессом? | Просмотров: 1239 | Author: Владимир Королев, психофизиолог | Добавил: ompir | Дата: 09.09.2010 | Комментарии (0)

В учебных заведениях наилучший результат достигается при дробном включении музыкальных передач (на переменах) с об­щим временем звучания в течение смены не более 1,5 часа. Место размещения громкоговорителей, характер музыкальных передач, громкость и темп должны регулироваться в зависимости от воз­раста, вкусов, степени занятости внимания (чем больше занято внимания, тем меньше громкость и спокойнее ритм). Програм­мы должны быть разнообразными в разные дни и в течение сме­ны, при этом должна учитываться стадия работоспособности.

Как бороться со стрессом? | Просмотров: 2958 | Author: Владимир Королев, психофизиолог | Добавил: ompir | Дата: 09.09.2010 | Комментарии (0)

Любой процесс деятельности имеет тенденцию принимать ритмическую форму. Она особенно оче­видна там, где имеется звуковое сопровождение, ритм сигналов, следующих друг за другом. По ним мы можем судить и о равно­мерности применяемой человеком энергии, и о пространствен­ном однообразии его движений. Именно таким ритмическим раз­дражителем является музыка.

Как бороться со стрессом? | Просмотров: 2077 | Author: Владимир Королев, психофизиолог | Добавил: ompir | Дата: 09.09.2010 | Комментарии (0)

Поиск

Каталог файлов

Детская психология [2]
Статьи по детской психологии
Как бороться со стрессом? [6]
Стресс - это не модное слово! Стресс - это беда современного человека.Как бороться со стрессом и как его предотвратить?
Саморегуляция человека [8]
Все мы уже осознали, что ждать чудес не приходится, что надо рассчитывать на себя, уметь самостоятельно управлять своим состоянием.

Форма входа

Наша почта












Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0