8-915-488-71-72
Профессиональная ориентация школьников В Подольске. Помощь в выборе профессии.
Профориентация и профотбор в Подольске
Профессиональная ориентация и профотбор в Подольске

Музыкотерапия

Музыкотерапия — метод использования музыки для лечения расстройств нервной системы. Рядом исследований было доказано, что музыка оказывает воздействие на различные системы человеческого организма. Наблюдается это благодаря тому, что процессы, происходящие в двигательной и вегетативной системе человека, протекают ритмично, а музыка как ритмичный раздражитель может их стимулировать. Наиболее сильное влияние на человека оказывает орган.

Композиторы, произведения, которых особо рекомендуются для музыкотерапии: К. Глюк, Ж. Массне, Я. Сибелиус, Р. Шуман, С. Рахманинов, А. Дворжак, Д. Шостакович, П. Чайковский, Л. Бетховен, Ф. Лист, Ф. Шопен.

На одном занятии лучше прослушивать не более 3-х произведений или музыкальных отрывков. Первое произведение должно вводить в занятие, формировать определенную атмосферу. Это должно быть спокойное произведение, расслабляющее.

Второе произведение несет основную нагрузку, оно должно быть динамичным напряженным, стимулирующим эмоции, ассоциации. Третье произведение должно снять напряжение или зарядить оптимизмом и энергией. Время звучания каждого произведения не более 10 минут.

     Успокаивающие мелодии

Музыкальное произведение                            Время звучания

И.С. Бах Прелюдия № 1                                       2 мин

И.С. Бах Прелюдия №8                                      4 мин 30 с

И.С. Бах Хор                                                   3 мин 30 с

Ф. Шопен Прелюдия № 4                                   2 мин 5 с

Ф. Шопен Прелюдия № 13                                  4 мин 35 с

Ф. Шопен Прелюдия № 15                                   1 мин 10 с

     Мобилизующие мелодии

К. Глюк «Мелодия»                                            4 мин 5 с

Ф. Шопен Прелюдия № 17                                   3 мин 45 с

М. Таривердиев «Мгновение»                               1 мин 10 с

Ж. Визе — Р. Щедрин Тема «Теодор»                         45 с

После прослушивания происходит обсуждение возникших у каждого воспоминаний, фантазий, ассоциаций. Можно стимулировать активность слушателей дополнительными заданиями: например, соотнести свое эмоциональное состояние с каком-либо музыкальным отрывком, подобрать музыкальный портрет одного из членов группы и т. д.

Очень хороший эффект дает сочетание музыкотерапии с ароматерапией.

Подробнее с различными аспектами музыкотерапии можно познакомиться:

Брусиловский Л. С. Музыкотерапия: Руководство по психотерапии. Ташкент, 1979.

Брусиловский Л. С, Цынман А. Об одном варианте сочетания аутогенной тренировки с музыкой. Алма-Ата, 1974.

Завьялов В. Ю. Музыкальная релаксационная терапия: Практическое руководство. Новосибирск, 1995.

Существует еще несколько методов арттерапии, но использовать их в работе практическому психологу довольно затруднительно, если он не имеет музыкального образования, хореографических навыков и т. п.


                   Бесплатно скачать музыку для отдыха и релаксации

Поиск

Форма входа

Наша почта








Календарь

«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031




Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0